Frida Sofía hija de Alejandra Guzmán deleita con su rutina de ejercicio. instagram fridaqpsofia.

Español: Como silla gimnasio ONU Hacer De Una (baja) 🔹también se pueden USAR escalones o más cualquier superficie que te permita Realizar los Ejercicios 🔹sets: 4 🔹reps: 15 💪🏼 musculos trabajados: glúteos, cuadriceps, Hombros, tríceps, abdomen 🏋 🏻tipo de Ejercicio: Resistencia muscular de Inglés: cómo convertir una silla en un gimnasio 🔹if es suficiente con sillas altas también se puede utilizar pasos o cualquier otra superficie que le permitirá realizar los ejercicios ESE 🔹sets: 4 🔹 repeticiones: 15 💪🏼muscles trabajaron: glúteos, cuádriceps, deltoides anterior, tríceps y abdominales 🏋🏻 tipo de ejercicio: resistencia muscularfrida_fit

Un vídeo publicado por Frida Sofia😚✨ (fridaqpsofia) el 19 de Dic de 2015 a la (s) 9:31 PST